Dövüş Sanatlarından Taekwondo Hakkında Bilgiler
Tekvando dünyanın en eski savunma sporlarından biri. Kendini savunma,
savaşçı sanatı olarak bilinir. Çin Kung-fu’sundan ve Japon karatesinden
farklı bir spordur. En eski olarak, KoreYarımadasının kuzey bölgelerinde
M.Ö. 37’de kurulmuş olan Kogoryo Hanedanlığına ait mezar duvar
resimlerinde tekvando izlerine rastlanmıştır. Kore halkı, tekvandoyu
saldırganlara ve vahşi hayvanlara karşı savunma, savaşçı sanatı olarak
kullandığı gibi, güç ve çeviklik kazanma, zihni ve fiziki sıhhati
muhafaza etmek ve geliştirmek maksadıyla bir eksersiz olarak da
yapmışlardır.
Tekvando, teknik ve maharetten başka Doğu kültürüne ait bazı sosyal
değerleri de aksettirir. Tekvando eğitimi, kişiye kendine güven,
soğukkanlılık, fedakarlık ve alçak gönüllülük öğretir.
Koryo tarihinde tekvando “subak” olarak anılmıştı. Bu dönem hanedanları
subakı, sadece sıhhati geliştirmek için bir hüner sporu olarak değil
aynı zamanda yüksek bir harp sanatı olarak teşvik etmişler, subak
müsabakaları tertip etmişlerdir. Tekvando, Kore’de başlamakla kalmamış
Kore tarihi boyunca gelişimini sürdürmüştür. Subak müsabakaları sivil
halk arasında da büyük ilgi görmüştür. Orduya girmek isteyen kimseler
subak bilmek zorundaydılar. Çünkü müracaatçıların imtihanlarında subak
önemli bir yer işgal etmekteydi.
Yi Hanedanlığının çöküşüyle Japonlar Kore’yi işgal etmeye başladılar.
Tekvandocular saldırganlara karşı uzun süre mücadele ederek zorluklar
çıkardılar. Kore, 1945 yılında bağımsızlığına kavuştu. Bu zamana kadar
Kore’de Japon Karatesi ve Kung-fu yayıldı. Sonraki yıllarda bazı Koreli
antrenörler, tekvando oyunlarını sistemleştirip geliştirmek için gayret
sarfettiler. 16 Eylül 1961 tarihinde “Kore Tekvando Birliği” kuruldu ve
bu birlik 25 Haziran 1962’de “Kore Amatör Sporlar Birliği” ile birleşti.
1962 Ekiminde 43. milli oyunlar kapsamına alındı.
30 Kasım 1972’de Dünya Taekwon-do Şampiyonası yapıldı. 25 Mayıs
1973’teki şampiyonaya 17 ülke katıldı. 15 Mayıs 1974’te Kukinon’da ilk
“Dünya Tekvando Hakem Semineri” düzenlendi. Buna 10 ülkeden 46 takım
iştirak etti.
Türkiye’nin tekvando sporuyla tanışması 1964 yıllarına rastlar. Bu yılda
Koreli general Choi-Honghi’nin başkanlığındaki bir tekvando ekibi
çeşitli ülkeleri dolaşarak gösteriler sundular. Bu iyi niyet gezisinde
Türkiye’ye de uğrayarak tekvando gösterileriyle bu sporu tanıttılar.
Şükrü Gençel ve Nazım Canca’nın gayretleriyle bu spor ülkemizde
gelişmeye başladı. 16 Haziran 1970 tarihinde Güney Kore’den Mr. Cho
Soo-Se’nin Türkiye’ye gelmesiyle tekvando hızla gelişmeye başladı.
Ülkemizde dünya çapında başarılı birçok tekvandocu yetişti ve
yetişmektedir. Başarılı bayan tekvandocularımızdan Tennur Yerlisu,
Züleyha Tan, erkeklerden de Nusret Ramazanoğlu, Turgut Uçan ve Şakir
Bezci gibi sporcularımız dünya çapında çeşitli madalyalar kazandılar.
Çiplak el ve ayakla yapilan savunma sporudur.
Taekwondo’nun kelime anlami nedir?
Tae:Ayak teknigi
Kwon:El teknigi
Do:iyi niyete giden dogru yoll
Taekwondo Bedeni kaça böler?Olgul:Yüz Momtong:Gövde Are:Belden asagisi
Taekwondo Tarihi
Yaklasik 2000 yil önce Kore’de askerlerin savunma sanati olarak ortaya çikmisti
Taekwondo’nun “do” prensipleri
Terbiye ,Nezaket, Saygi ,Disiplin
Taekwondo sporcusunu uymasi gereken 8 do felsefesi
Dogru konusmak
Dogru dinlemek
Dogru bakmak
Dogru düsünmek
Dogru hareket etmek
Dogru emir vermek
Dogru emir almak
Dogru hizmet etmek
Taekwondo Nedir?
Taekwondo fiziksel dövüş yeteneklerinin ötesini öğreten daha çok
sistematik ve bilimsel olan Korenin geleneksel dövüş sanatlarından
biridir. Beden ve akıl eğitimi yoluyla ruhumuzu ve yaşantımızı
güzelleştirmemizi sağlayan bir disiplindir. Bugün Taekwondo, global bir
spor olup dünyaca bir üne sahip olmuştur ve Olimpiyat oyunlarındaki
yerini almıştır.
“Tae”, “Kwon”, “Do” kelimelerinin anlamına daha derinsel bir açıdan
bakalım. İngilizce 3 heceden oluşmasına rağmen Taekwondo kelimesi Kore
dilinde tek bir kelimedir. “Tae” ayak, bacak, üzerine basmak ; “Kwon”
yumruk, dövüş ; “Do” yol veya disiplin anlamı taşır. Eğer bu 3 bölümü
bir bütün olarak ele alacak olursak Taekwondo’nun arkasında iki önemli
genel kavramı fark etmiş olacağız.
1) Taekwondo Tae ve Kwon’nun yani yumrukların ve ayakları doğru
kullanmanın yoludur veya bütün bedenin ayak ve el ile betimlemesidir.
2) Barışı sağlamanın ve dövüşleri kontrel etmeyi ve sakin olmayı
becerebilmenin yoludur. Bu genel kavram Tae Kwon’nun ” yumrukları
kontrol altına alma anlamından gelir. Böylece taekwondo dövüşleri
engellemek için bedenin tüm bölümlerini kontrol edebilme yeteneği ve
daha güzel ve barış dolu bir dünya kurma anlamı taşır.
Taekwondo Korede farklı isimler altında 5000 yıllık bir gelişim süreci
yaşadı. Korede, ” Subak” veya ” Taekkyon” adı altında savunma amaçlı bir
dövüş sanatı olarak başladı ve “Sunbae” adı altında bedeni ve aklı
zinde tutma yolu olarak çok eski bir krallık olan Kogurya’da gelişti.
Shilla döneminde, ülkeye liderler yetiştirmeyi amaçlayan Hwarangdoların
belkemiği haline geldi.
Bugün Taekwondo doğudaki ülkelerdeki dövüş sanatlarına benziyor ve
onların bazı özellikleri almış durumda. Çünkü, bu yöndeki gelişimde
Taekwondo Korenin yakınındaki Çin ve Japonya gibi ülkelerdeki dövüş
sanatlarından olan çok farklı stilleri kazanmıştır.
Ama Taekwondo diğer doğu ülkerindeki dövüş sanatlarına göre çok
farklıdır. İlk olarak, çok aktif olağanüstü ayak teknikleri ve çok aktif
hareketler dahil, fiziksel olarak çok dinamiktir. İkincisi, fiziksel
hareketler prensibi bedensel ve zihinsel olarak bir bütün olarak
estetiktir. Üçüncüsü, başka bir açıdan yaklaşırsak çok dinamik duruşlara
sahiptir.
Taekwondo birlik olarak karakterize olabilir : Beden birliği, akıl
birliği, yaşam birliği ve poomse birliği ve karşılaşma ve vuruş.
Taekwondo yaptığınız zaman zihninizi huzurlu ve hareketlerinizle bir
uyum halinde tutmanız gerekir ve bu uyumu sosyal yaşamınıza taşımanız
gerekir. Bu taekwondoda nasıl fiziksel hareketlerin prensibi, zihinsel
çalışma prensibi ve yaşama prensibi sahip olmanızdır. Diğer bir
yandan,doğru poomse sizi büyük yok edici bir güce ulaşma olasılığı
verir.
Taekwondo’nun bütünlüğüne nasıl ulaşabiliriz? Taekwondo yaşamın yoludur.
Daha çok bir iş sahibi olmak gibi, aile yetiştirme gibi, bir neden için
dövüşmek gibi. Taekwondoyu bu yaşam mücadelesi içinde son derece
tehlikeli olan durumlardan farklı kılan nedir? Birileri her zaman zarar
vermek isteyen bir düşmanı yenmek zorundadır. Ama bir dövüşü kazanmak
birilerini güvenliği kılmaya yetmez. Çünkü, düşman iyileşip yeniden
saldırabilir. Üstelik, az önce yenilen düşmanda farklı düşmanlar
olabilir. Biri asla bir diğeri sürekli huzura kavuşmadan kendini güvende
hissedemez. Bu sürekliliğe ulaşmak için veya dayanıklılığa, birine
birlik gerekir. Bu Taekwondonun amacıdır. Başka türlü olsaydı Taekwondo
diğer sokak dövüşlerinden farksız olurdu.
Taekwondo hayatın içinde olan eşsiz sürecin gelişimindeki ahenki
yakalar. Bu Taekwondo hayatın anlamıdır diyebilmektir. Taekwondo’nun
derinklerinde saklı olan yaşam prensiblerini bulduğumuz zaman, değerli
bir hayat yaşamayı olanaklı kılarız.
Taekwondo, uzak doğu ülkelerinden KORE’ nin Milli sporu olup, bu ülkede
doğmuş, gelişmiş ve zamanla Dünya’ya yayılmıştır. Geçmişi 13 Asır
öncelerine dayanmaktadır. Nitekim o çağlarda KORE’de yaşayan insanlar
doğaya, vahşi hayvanlara ve haydutlara karşı kendilerini savunmak için
tamamiyle ayak tekniklerini içeren bir savunma sistemi geliştirmişler ve
buna “TAEGYON” yani “Ayak Sistemi” adını vermişlerdir. Yine aynı
çağlarda KORE’ de uygulanmakta olan “KWONPOP” yani “Yumruk Metodu”
olarak isimlendirilen sadece el tekniklerini içeren bir sistem daha
bulunmakta idi. Bu arada 600’lü yıllarda KORE Yarımadası 3 Krallığa
bölünmüş ve bu krallıkların en küçüğü olan SİLLA Krallığının genç
asilleri ve savaşçıları kullandıkları çeşitli savaş silahlarının
yanısıra yukarıdaki el ve ayak tekniklerini geliştirerek bir savaş aracı
olarak kullanmak suretiyle silahsız savaş çalışmalarına da önem verip
kendilerini düşmanlara karşı daha güçlü duruma getirmişlerdir. İşte bu
insanlar el ve ayakla yaptıkları savunma tekniklerini, zamanla
sistemleştirerek adına Taek-Kyon demişlerdir. Böylece de Taekwondo’ nun
ilk temelleri oluşmuştur.
Taekwondo 20. Yüzyıla gelene kadar geçirmiş olduğu evrimler sonucunda bu
günkü şekline dönüşmüş, 1905 yılında da bir yarışma sporu olarak kabul
edilmiştir. Nihayet 1966 yılında Uluslar arası Taekwondo Federasyonu
kurulmuştur. 179 Ülke bu Federasyona üye olup, bu gün Taekwondo
milyonlarca insanın yaptığı bir spor dalı haline gelmiştir.
Taekwondo sporunun Ülkemize gelişi de 1960’lı yıllara rastlamaktadır.
1968 yılında resmi olarak Judo Federasyonu bünyesinde faaliyetlerini
sürdürmeye başlamış ilk defa 1976 yılına resmi olarak Avrupa
Şampiyonasına katılmış ve Ülkemiz takım halinde Avrupa İkincisi
olmuştur.
1981 yılında Judo Federasyonundan ayrılarak müstakil Federasyon olan
Taekwondo Federasyonu Başkanlığına Mithat KOR getirilmiştir. Mithat KOR’
un Başkanlığı kısa sürmüş (12.01.1981-22.02.1982) 1982-1995 yılları
arasında da Taekwondo Federasyonu Başkanlığını Prof. Dr. Esen BEDER
yapmıştır. 1982 yılında Prof.Dr.Esen BEDER Başkanlığında oluşan
Federasyon Kurullarının çalışmaları başarı grafiğini arttırmış bu
çalışmada Teknik Direktör olarak görev üstlenen Sayın İsmet IRAZ’ın
bilinçli, disiplinli çalışma ve isabetli karar görüşleri ile ülkemizde
Taekwondo’nun yapılması hızla devam etmiş, Uluslararası alanda da bir
çok başarılara imza atılmıştır.
Taekwondo, uzak doğu ülkelerinden KORE’ nin Milli sporu olup, bu ülkede
doğmuş, gelişmiş ve zamanla Dünya’ya yayılmıştır. Geçmişi 13 Asır
öncelerine dayanmaktadır. Nitekim o çağlarda KORE’de yaşayan insanlar
doğaya, vahşi hayvanlara ve haydutlara karşı kendilerini savunmak için
tamamiyle ayak tekniklerini içeren bir savunma sistemi geliştirmişler ve
buna “TAEGYON” yani “Ayak Sistemi” adını vermişlerdir. Yine aynı
çağlarda KORE’ de uygulanmakta olan “KWONPOP” yani “Yumruk Metodu”
olarak isimlendirilen sadece el tekniklerini içeren bir sistem daha
bulunmakta idi. Bu arada 600’lü yıllarda KORE Yarımadası 3 Krallığa
bölünmüş ve bu krallıkların en küçüğü olan SİLLA Krallığının genç
asilleri ve savaşçıları kullandıkları çeşitli savaş silahlarının
yanısıra yukarıdaki el ve ayak tekniklerini geliştirerek bir savaş aracı
olarak kullanmak suretiyle silahsız savaş çalışmalarına da önem verip
kendilerini düşmanlara karşı daha güçlü duruma getirmişlerdir. İşte bu
insanlar el ve ayakla yaptıkları savunma tekniklerini, zamanla
sistemleştirerek adına Taek-Kyon demişlerdir. Böylece de Taekwondo’ nun
ilk temelleri oluşmuştur.
Taekwondo 20. Yüzyıla gelene kadar geçirmiş olduğu evrimler sonucunda bu
günkü şekline dönüşmüş, 1905 yılında da bir yarışma sporu olarak kabul
edilmiştir. Nihayet 1966 yılında Uluslar arası Taekwondo Federasyonu
kurulmuştur. 179 Ülke bu Federasyona üye olup, bu gün Taekwondo
milyonlarca insanın yaptığı bir spor dalı haline gelmiştir.
Taekwondo sporunun Ülkemize gelişi de 1960’lı yıllara rastlamaktadır.
1968 yılında resmi olarak Judo Federasyonu bünyesinde faaliyetlerini
sürdürmeye başlamış ilk defa 1976 yılına resmi olarak Avrupa
Şampiyonasına katılmış ve Ülkemiz takım halinde Avrupa İkincisi
olmuştur.
1981 yılında Judo Federasyonundan ayrılarak müstakil Federasyon olan
Taekwondo Federasyonu Başkanlığına Mithat KOR getirilmiştir. Mithat KOR’
un Başkanlığı kısa sürmüş (12.01.1981-22.02.1982) 1982-1995 yılları
arasında da Taekwondo Federasyonu Başkanlığını Prof. Dr. Esen BEDER
yapmıştır. 1982 yılında Prof.Dr.Esen BEDER Başkanlığında oluşan
Federasyon Kurullarının çalışmaları başarı grafiğini arttırmış bu
çalışmada Teknik Direktör olarak görev üstlenen Sayın İsmet IRAZ’ın
bilinçli, disiplinli çalışma ve isabetli karar görüşleri ile ülkemizde
Taekwondo’nun yapılması hızla devam etmiş, Uluslararası alanda da bir
çok başarılara imza atılmıştır
Taekwondo, uzak doğu ülkelerinden KORE’ nin Milli sporu olup, bu ülkede
doğmuş, gelişmiş ve zamanla Dünya’ya yayılmıştır. Geçmişi 13 Asır
öncelerine dayanmaktadır. Nitekim o çağlarda KORE’de yaşayan insanlar
doğaya, vahşi hayvanlara ve haydutlara karşı kendilerini savunmak için
tamamiyle ayak tekniklerini içeren bir savunma sistemi geliştirmişler ve
buna “TAEGYON” yani “Ayak Sistemi” adını vermişlerdir. Yine aynı
çağlarda KORE’ de uygulanmakta olan “KWONPOP” yani “Yumruk Metodu”
olarak isimlendirilen sadece el tekniklerini içeren bir sistem daha
bulunmakta idi. Bu arada 600’lü yıllarda KORE Yarımadası 3 Krallığa
bölünmüş ve bu krallıkların en küçüğü olan SİLLA Krallığının genç
asilleri ve savaşçıları kullandıkları çeşitli savaş silahlarının
yanısıra yukarıdaki el ve ayak tekniklerini geliştirerek bir savaş aracı
olarak kullanmak suretiyle silahsız savaş çalışmalarına da önem verip
kendilerini düşmanlara karşı daha güçlü duruma getirmişlerdir. İşte bu
insanlar el ve ayakla yaptıkları savunma tekniklerini, zamanla
sistemleştirerek adına Taek-Kyon demişlerdir. Böylece de Taekwondo’ nun
ilk temelleri oluşmuştur.
Taekwondo 20. Yüzyıla gelene kadar geçirmiş olduğu evrimler sonucunda bu
günkü şekline dönüşmüş, 1905 yılında da bir yarışma sporu olarak kabul
edilmiştir. Nihayet 1966 yılında Uluslar arası Taekwondo Federasyonu
kurulmuştur. 179 Ülke bu Federasyona üye olup, bu gün Taekwondo
milyonlarca insanın yaptığı bir spor dalı haline gelmiştir.
Taekwondo sporunun Ülkemize gelişi de 1960’lı yıllara rastlamaktadır.
1968 yılında resmi olarak Judo Federasyonu bünyesinde faaliyetlerini
sürdürmeye başlamış ilk defa 1976 yılına resmi olarak Avrupa
Şampiyonasına katılmış ve Ülkemiz takım halinde Avrupa İkincisi
olmuştur.
1981 yılında Judo Federasyonundan ayrılarak müstakil Federasyon olan
Taekwondo Federasyonu Başkanlığına Mithat KOR getirilmiştir. Mithat KOR’
un Başkanlığı kısa sürmüş (12.01.1981-22.02.1982) 1982-1995 yılları
arasında da Taekwondo Federasyonu Başkanlığını Prof. Dr. Esen BEDER
yapmıştır. 1982 yılında Prof.Dr.Esen BEDER Başkanlığında oluşan
Federasyon Kurullarının çalışmaları başarı grafiğini arttırmış bu
çalışmada Teknik Direktör olarak görev üstlenen Sayın İsmet IRAZ’ın
bilinçli, disiplinli çalışma ve isabetli karar görüşleri ile ülkemizde
Taekwondo’nun yapılması hızla devam etmiş, Uluslararası alanda da bir
çok başarılara imza atılmıştır.
1982 yılında ilk bayan Avrupa Şampiyonluğu ile 1987 yılında da ilk bayan
Dünya Şampiyonluğunu Taekwondocularımız Ülkemize kazandırmışlardır.
1988-1990 yıllarında Taekwondo Milli Takımımız iki kez üst üste takım
halinde Avrupa Şampiyonluğunu elde etmiştir. 1995 yılında Filipinler’de
yapılan Büyükler Dünya Şampiyonasında kazanılan 2 altın madalya ile
Dünya ikinciliği elde eden takımımız Ülkemizi Avrupa ve Dünya Ülkeleri
arasında en iyi şekilde temsil etme başarısını göstermiştir. 1998
yılında Taekwondo Milli Takımımız Avrupa Şampiyonu olmuştur. Uygulamaya
konulan planlı, disiplinli ve sistemli çalışmalar neticesinde 1999 yılı
sonu itibari ile ; 1999 yılı tescilli lisanslı sporcu sayısı 34.723
Erkek- 5.309 Bayan olmak üzere toplam 40.032 kişidir. Antrenör sayısı
olarak Monitör 73, Birinci Kademe 484, İkinci Kademe 81, Üçüncü Kademe
56 olmak üzere toplam 694 Antrenörümüz bulunmaktadır. Hakem sayısı
olarak Namzet 1444, Bölge 564, Milli 280, Uluslararası 27 olmak üzere
toplam 2315 Hakemimiz bulunmaktadır. Türkiye genelinde Kulüp sayısı 246
dır. 1982-1999 yılları arasında iştirak edilen Uluslar arası
Müsabakalarda elde edilen madalyalar 522 Altın, 336 Gümüş, 288 Bronz
olmak üzere toplam 1146 dır.
Elde edilen bu madalyalar arasında 52 Avrupa Şampiyonluğu, 8 Dünya
Şampiyonluğu, 26 Balkan Şampiyonluğu bulunmaktadır. Taekwondo sporu 2000
yılında yapılan olan Olimpiyat oyunlarında Olimpik spor dalı olarak
yarışmalara dahil edilmiştir.2000 yılı Olimpiyat Oyunlarına Resmi Spor
Dalı olarak ilk defa katılan Taekwondo da gerek siklet sayısının
azaltılması gerekse de ülkelere konulan kota gereğince sadece 2 bayan
sporcu ile katılarak Oyunlarda Hamide Bıçkın TOSUN’la ülkemize Bronz
madalya kazandırılmıştır.
1996-2003 yıllarında başkanlık görevini yürüten Cengiz YAGIZ’ın görevden
alınmasıyla yerine Yrd. Doç. Dr. Metin ŞAHİN Federasyon Başkanlığına
seçilmiştir.
2004 yılı Atina Olimpiyat Oyunlarına yine ülkelere verilen kota
nedeniyle 1 sporcu ile katılınmış, sporcumuz Bahri TANRIKULU Olimpiyat
İkincisi olmuştur.
2004 yılı Aralık ayında yapılan Federasyon Başkanlığı seçimlerinde
kazanan Yrd. Doç. Dr. Metin ŞAHİN yeniden Federasyon Başkanlığına
seçilmiştir.
Ülkemizde düzenlenen 23. Dünya Üniversiteler Yaz Spor Oyunlarında
(Universiade 2005) kazanılan 10 adet madalyanın 5’ini sporcularımız
kazanmışlardır.
Ayrıca Milli Takımımız 2005 yılında Azerbaycan’da düzenlenen Gençler
Avrupa Şampiyonasında 4 altın, 4 gümüş ve 4 bronz madalya ile Avrupa
İkinciliği Letonya da düzenlenen Büyükler Avrupa Şampiyonasında 3 altın,
3 gümüş ve 1 bronz madalya ile Avrupa Şampiyonluğu, İtalya da
düzenlenen Yıldızlar Avrupa Şampiyonasında 4 altın, 4 gümüş ve 6 bronz
ile Avrupa Şampiyonluğu Finlandiya da düzenlenen Avrupa Poomse
Şampiyonasında 4 Altın, 2 gümüş ve 3 bronz madalya ile Avrupa
Şampiyonluğu kazanarak ülkemizi Avrupa arenasında en iyi şekilde temsil
etmiştir.
Tekvandonun Teknikleri Nelerdir?
İzin verilen teknikler ayak ve yumruk tekniğidir.
Yumruk Tekniği:
İşaret ve orta parmağın ön kısmını kullanarak, diğer parmaklar sıkıca
kapalı olarak uygulanan tekniktir. Orijinal Kore tekniklerine göre
yumruk sıkılı olarak vuruş yapılmalıdır. Bu nedenle, orta ve işaret
parmağın önünü kullanarak vurma ile parmağın eklem yerleri açı, yörünge
oluşturmayacak şekilde yapılan vuruş kabul edilmektedir. El ve kol
tekniklerinden bazıları; nervo-jurigi, yop-jurigi, digeut-jurigi’dir.
Ayak Tekniği: Bilek kemiğinin altındaki kısmı kullanarak yapılan
tekniktir. Bilek kemiği altında ayakla yapılacak her vuruş geçerli
sayılır. Bununla birlikte bilek kemiğinde yukarı ile yapılacak vuruşlara
izin verilmemiştir. Tekvandoda kullanılan başlıca ayak teknikleri;
apcha-olligi, yop-changi- neorvo-chagi, dollvo-chagi olarak sayılabilir.
Eğer bir tekvando kursuna gitmek isterseniz, hijyen, malzeme
yeterliliği, kurumun kalitesi gibi noktalara dikkat etmelisiniz. Doğru
eğitim almış kişi en hızlı metotlarla öğrenme olanağına sahiptir. Kurs
fiyatları aylık ortalama 100-200 TL arasında değişmektedir. Kurs
ücretleri il ve ilçelere göre farklılık gösterebilir.
Tekvando Nasıl Yapılır?
Tekvando müsabakaları, 2’şer dakikalık 3 devreden oluşmaktadır. Devre
aralarında 1 dakika dinlenme molası verilir. Bu molada sporcular
dinlenirken bir yandan da sıvı ihtiyaçlarını giderip hocalarından uyarı
ve taktikleri alır. Maçlar, sporcuların birbirlerine ve hakemlere selamı
ile başlar ve biter. 3 devrenin sonunda eşitlik varsa, üçüncü devrenin
sona ermesinden sonra bir dakikalık dinlenme süresi verilir ve daha
sonra altın vuruş denilen son vuruşların yapılacağı iki dakikalık
dördüncü devre başlar veya ceza puanları değerlendirilerek maç sona
erer.
Kural dışı hareketler yapan, kafa atan, yere düşen sporcuya vuran ya da
komutlara aykırı hareket eden sporcu eksi puan alır. 3 eksi puan almış
olan oyuncu hükmen yenik sayılır. Belden yukarı olması şartıyla vücuda
ve kafaya tekme atmak serbesttir. Kafaya yapılan darbeler çok zor,
riskli fakat daha etkilidir. Tekvando müsabakalarının belirli kuralları
vardır. Bu kurallar; belden aşağı vurmak, kafaya ve yüze yumruk atmak,
rakibin arkasına ya da sırtına vurmak, rakibi tutmak, itmek veya çekmek,
çizginin dışına çıkmak, rakibe çelme takmak, kasıtlı olarak yere düşmek
veya yaralıymış gibi davranmaktır.
POOMSE
Poomseler asla gösteri amaçlı değildir.Taekwondonun kendisi için çok
gerekli olan çalışma kalıpları ve şablonlarıdır.Bu konunun niye önemle
altını çizdiğimi anlamışsınızdır.Çoğu taekwondo çalışanı poomseleri
şuursuz bir şekilde sadece gösteri hareketleri zannederek çalışmaz ve
üzerinde durmazlar.Bu nedenlede poomseleri yapamaz ve gerçek anlamlarını
bilemezler.Zannederim bu yüzdende iyi bir müsabıkta olamazlar.
Poomse nedir? Poomse beceriler üzerine odaklanmış modeller kalıplar
oluşturarak ,beceri ve hareketlerin geliştirilmesini sağlayan
standardize edişmiş kalıp hareketlerdir.Her taekwondocu bu standart
hareketleri takip ederek ve uygulayarak daha zor becerileri yapma
yeteneği kazanabilir
Bu nedenle poomse bir çalışma metodudur.Ve parçaları taekwondodaki temel
beceri hareketleridir.Temel dövüşme tekniklerinin kalıpları
,örnekleridir.Bu nedenle taekwondodaki beceri ve teknikleriniz güzel
değilse bilin ki daha işin başından poomsenin önemini anlayamamış ve
çalışmamışsınız demektir.
TAEGEUK
1 Jang :
BTCB –Poomsae
Taegeuk 1 Jang “Keon” sembolü ile temsil edilir, 8 Kwaes ( kehanet
işaretleri ) anlamına gelen bu sembol cennetteki mutluluk ve Çin
felsefesine göre hayatın aslını oluşturan eril eleman olarak Taegeuk 1
Jang’ı tasvir eder. Keon sembolü evrendeki bütün her şeyin yaradılış
başlangıcı olarak kabul edilir, Taekwondo eğitimi kapsamında Taegeuk 1
Jang uygulaması yaptırılır.
Bu eğitimde poomsae’in özelliklerini sıralamak gerekirse pratikte
kolayca uygulanabilir olması, uzunca bir yürüyüşten oluşması ve basit
hareketlerden meydana gelmesidir, bu özelliklere benzer olanları
sıralamak gerekirse arae -makki, momtong – makki, momtong – jireugi ve
ap – chagi. Bu poomsae, sekizinci kademe öğrencilerine uygulanır.
2 Jang :
Sekiz kehanet işaretlerinden biri olan “Tae” Taegeuk 2 Jang’ı sembolize
eder.İçteki ruhani sebatlılık ve dıştaki yumuşaklık anlamına gelen
işaretleri gösterir. Taegeuk poomsae yeni gelişmiş bir olgul- maki
sunumudur.Ap-chagi hareketleri Taegeuk 1 Jang’dan daha fazla sıklıkta
görülür.Bu poomsae yedinci kademe öğrencilerine uygulanır.
3 Jang :
Sekiz kehanet işaretlerinden biri olan “Ra” Taegeuk 3 Jang’ı sembolize
eder.Sıcak ve aydınlık görünümü temsil eder. Bu sembol, eğitim için
gerekli olan bir kısım adaleti ve gayreti barındırmak, eğitilenleri de
buna teşvik etmektir. Bir başarıyı tamamlayana poomsae kuralına göre
eğitilenlere terfi olarak mavi bir kuşak verilir. Taegeuk 3 Jang’ı
içeren yeni hareketler sonnal-mok-chigi, sonnal-makki ve dwit-kubi
duruşudur.Poomsae özellikleri ile birbirini izleyen maki ve chigi,
süreklilik gösteren jireugis’dir.Üzerinde durulan nokta, şiddet veya
kuvvetin, mukabil hücum karşısında, karşı tarafın
( karşı kuvvetin ) chigi olma durumudur.Bu poomsae altıncı kademe öğrencilerine uygulanır.
4 Jang :
Sekiz kehanet işaretlerinden biri olan “ Jin” Taegeuk 4 Jang’ı sembolize
eder. Büyük bir güç ve itibarı ( şerefi ), gök gürlemesine benzeterek
temsil eder. Taegeuk 4 Jang’ı içeren yeni hareketler
sonnal-momtang-makki, pyon-son-kkeut-jireugi, jebipoom-mok-chigi,
yop-chagi, momtong-bakkat-makki, deung-jumeok-olgul-apchigi ve
mikkeurombal ( serbest adım ) yeni tekniklerdir. Kyorugi ve dwit-kubi
için hazırlanmış olan değişik hareketler yeni tekniklerin özelliği
durumundadır. Bu poomsae, beşinci kademe öğrencilerine uygulanır.
5 Jang :
Sekiz kehanet işaretlerinden biri olan “Son” Taegeuk 5 Jang’ı sembolize
eder. Her ikisinin de rüzgarı temsil eden anlamlarıyla kuvvet
(kabiliyet,olabildiğince güçlü ) ve durgunluk , ona nazaran da güç ve
iradesizlik ( zayıflık ) bunları birbirine ölçüt olarak gösterir.
Taegeuk 5 Jang’ı içeren yeni hareketler me-jumeok-maeryo-chigi,
palkup-dollyo-chigi, yop-chagi&yop-jireugi, palkup-pyo-jeok-chigi ve
karşı duruşları da kkoa-seogi, wen-seogi ve oreun-seogi’dir.Birbirini
izleyen bu özellikler makkis’e kadar, area-makki ve momtong-makki , aynı
zamanda chigi koşmadan sonra yapılması gerekendir.
Bu poomsae, dördüncü kademe öğrencilerine uygulanır.
6 Jang :
Sekiz kehanet işaretlerinden biri olan “Kam” Taegeuk 6 Jang’ı sembolize
eder, sürekli akış ve yumuşaklık anlamına gelen suyu temsil eder.Taegeuk
6 Jang’ı içeren yeni hareketler han-sonnal-olgul-bakkat-makki,
dollyo-chagi, olgul-bakkat-makki ve batang-son-momtong-makki ayrıca
pyonhi-seogi (rahat duruş) sayılabilir.Bu hareketlerden birini
uygularken mekan üzerinde yeniden ayakları üstüne düşerken çok dikkatli
olmaları tavsiye edilir. Sonra dyollyo-chagi ve eli hafifletmek ile avuç
içinin ayrımını serbest bırakmak esnasında bir batang-son
momtong-makki, palmok-makki içinden daha aşağıdadır.Bu hareket üçüncü
kademe öğrencilerine uygulanır.
7 Jang :
Sekiz kehanet işaretlerinden biri olan “Kan” Taegeuk 7 Jang’ı sembolize
eder, zihninde tartmak ve dayanıklılık anlamına gelen dağı temsil eder.
Taegeuk 7 Jang’ı içeren yeni hareketler sonnal-arae-makki,
batangson-kodureo-makki, bo-jumeok-kawi-makki, mureup-chigi,
momtong-hecho-makki, jechin-du-jumeok-momtong-jireugi,
otkoreo-arae-makki, pyojeok-chigi, yop-jireugi ve beom-seogi,
juchum-seogi gibi duruşlardır.Düzgün bağlantılı hareketler eğitim için
önemlidir. Bu poomsae, ikinci kademe öğrencilerine uygulanır.
8 Jang :
Sekiz kehanet işaretlerinden biri ve sonuncusu olan “Kon” Taegeuk 8
Jang’ı sembolize eder, Çin felsefesinde evrenin dişil öğesini ve evreni
temsil eder, temel kaynak ve barınma hem de başlangıç ve son anlamına
gelir. Bu işaret, sekiz Taegeuk poomsae’nin sonuncusudur.Öğrencilerin
siyah kuşağa sahip olabilmeleri için terfi ya da atlama sınavını
geçmeleri gerekmektedir. Taegeuk 8 Jang’ı içeren yeni hareketler
dubal-dangsong-bakkat-palmok-momtong-kodureo-bakkat-makki, twio-chagi ve
palkup-dollyo-chigi’dir. Güç, doğruluk üstüne kurulmuş bir basamak,
farklı bir jumping-over vuruşu ve dubal-dangsong ( alternatifi havada
atlama veya sıçrama vuruşu ) arasında teşvik edici olmak zorundadır. Bu
poomsae, birinci kademe öğrencilerine uygulanır.
POOMSAE KORYO
Koryo poomsae, alim ya da bilgili bir adam anlamına gelen “seanbae” ile
sembolize edilir,bu adamın güçlü, hareketli bir savaşçı ve bir o kadar
da dürüst, erdemli, iyimser özelliklere sahip biri olarak
anlatılır.Hareketlilik, kalıtımla geçen özellikleri, Koryo’nun çağını
meydana getirir. Koryo’nun çağlar boyunca kalıtımla geçmiş özelliklerini
çok hareketlilik tamamlar. Palhae ve uygulanabilir Koryo poosae ,
geçmişten günümüze kolayca organize edilebilinmiştir. Bu poomsa’de
görünen yeni teknikler kodeum-chagi, poeun-sonnal-bakkat-chigi,
sonnal-arae-makki, khaljaebi-mureup-nullo-kkokki, momtong-hecho-makki,
jumeok-pyojeok-jireugi, pyonson-kkeut-jecho-jireugi,
batang-son-nullo-makki,
palkup-yop-chagi,me-jumeok-arae-pyojeok-chigi,v.s. bu teknikleri sadece
siyah kuşaklar uygulayabilir. Jumbi-seogi ve tong-milgi akla ait ya da
zihinsel, eldeki bir durumu birleştirerek, tıpkı karnın üst kısmı ile
karnın daha aşağısı arasındaki bütünlük gibi “Sin” (ilahi, tanrısal hak )
ve “Jeong” (ruh) arasında da ortak bir nokta ile yakınlaşır.
Poomsae’nin ana çizgisi, Kore dilinde alim bir adam (“seonbae”) ya da
erdemli bir adam (“seonbi”) anlamına gelen Çin yazıtında tasvir
edilmiştir.
POOMSAE KEUMGANG
Keumgang, kelime anlamı mücevher ; sertlik ve düşünceleri birleştirme
anlamında kullanılan, Kore yarımadasının üstünde Keumgang Dağı’nda,
ulusal ruhun merkezi olarak kutsallaşmıştır ve “Keumgang Yeoksa”
(Keumgang Savaşçısı) Buddha ile adlandırılmıştır.Buddha, en güçlü ve en
kuvvetli savaşçı kişiyi tanımlar.Bu poomsae’nin içeriğini oluşturan yeni
teknikler batangson-teok-chigi, han-son-nal-momtong-an-makki,
Keumgang-makki, santeoul-makki, kheun dol-tzogi (büyük destek) ve
hak-dari-seogi.Poomsae çizgisi, Çin yazıtının sembolüdür.Hareket,
kuvvetli ve tamamen dengeli olmalı bu yüzden de siyah kuşağın itibarına
ve şerefine uygun olmalıdır.
POOMSAE TAEBAEK
Taebaek bir dağın ismi ile anılarak Tangun’da “aydınlık dağ” adını
almıştır.Tangun’da Koreliler’in kurucusu, ülkenin hükümdarı ve aydınlık
dağın kutsal ruhunu temsil eden kişidir ve Tangun’un düşüncesinde
“hongik ingon”(hayırsever fikir) yer alır.Kalabalık gruplarda ve merkezi
alanlarda Taebaek düşüncesi yaygındır.Fakat Mt. Paektu,tipik Kore
insanı geçmişinde Taebaek poomsae’si gibi düşünce yaygınlaşmamıştır.
Poomsae Taebaek’deki yeni teknikler sonnal-arae-hecho-makki,
sonnal-opeo-japki (tutunma), japhin-son-mok-ppaegi,
Kumkang-momtong-makki,deung-jumeok-olgul-bakkat-chigi, dol-tzeogi
(destek) v.s. Poomsae çizgisi tıpkı bir Çin yazıtındaki sembol gibi
cennet ve dünya arasındaki bağ, köprüye benzetilen, dayanağını
insanoğlunun varoluşuna bağlayan cennetin düzenini tasvir eder.Poomsae
hareketlerinin büyüklerinden olan momtong-makkis ve chigis’dir.
POOMSAE PYONGWON
Pyongwon, geniş ve engin bir alanda, bir düzlükte yürümeye alışma
(ayakları üstünde durabilme) anlamına gelir.Bütün yaratıklar için
hayatın kaynağı Pyongwon’dur.Ve insanoğlu hayatını, o sahaya yerleşerek
sürdürür. Poomsae pyongwon, huzurlu düşünceye dayalı ve mücadele
ilkelerinden mütevellit başlangıcı kullanır. Yeni teknikleri içeren bu
poomsae palkup-ollyo-chingi, kodureo-olgul-yop-makki,
dangkyo-teok-jireugi, meongye-chigi, hecho-santeul-makki, vs.
Jumbi-seogi, moa-seogi-wen-kyop-son teknikleridir.Bunlar sağlam bilgi
toplamaya ihtiyaç duyulan başlangıç ve insan yaşamının
kaynaklarıdır.Değişime açık bir nesil ve dönüşümü kolay poomsae çizgisi
anlamındadır.
POOMSAE SIPJIN
“Sipjin”geçmişten günümüze kadar gelen düşüncelerin kelime karşılığı
“Sipjin”’dir.Uzun ömürlü on tane canlı topluluğudur.Şöyle ki,
güneş,ay,dağ,su,taş,çam ağacı,ezeli gençliğin şifa otu, kaplumbağa,geyik
ve turna kuşu.Onlar iki cennet vücudu,üç doğal kaynak,iki bitki ve üç
hayvan bütün hepsi insanoğlu inancı ya da itikatıdır,umut ve
sevgi.Bunlar poomsae sipjin’i sembolize eder.Yeni teknikleri içeren bu
poomsae
hwangso-makki,son-badak-kodureo-makki,opeun-son-nal-jireugi,son-nal-arae-makki,bawi-milgi,son-nal-deung-momtong-hecho-makki,kodeo-olligi,chettari-jireugi,
son-nal-otkoreo-arae-makki,son-nal-deung-momtong-makki on tanesi
sayılabilir.Çin yazıtında yer alan bu on hareket sonsuz veya mutlak bir
numaralama yani ondalık sistem formatında kullanılır.Sonu gelmeyen
büyümeyi gösterir.
POOMSAE JITAE
Jitae’nin kelime anlamı el ve ayakları üstünde durarak gökyüzüne
bakmak.Yeryüzünde yaşamak için vuruş yaparak mücadele veren değişimeyi
ve atlamayı denemek.Bu nedenle, poomsae sembolleri çeşitli beden
hareketlerini meydana çıkartır.Varoluş için insanoğlunun gücü, insana
yön verir. Yeni teknikler içeren bu
poomsae,han-son-nal-olgulmakki,keumkang-momtong-jireugi ve
mejumeok-yop-pyojeok-chigi hareketleri sayılabilir.Poomsae çizgisi,
cennete karşı insanın ayakta durmasıdır.
POOMSAE CHONKWON
Chonkwon’ın kelime anlamı cennetin en büyük gücü, bütün canlıların yaşam
kaynağı ve kendi kendinin kainatı. O’nun yaradılışı sonsuz yeteneğin
gücü ile değişimi tamamlamasıdır.
İnsanoğlu cennetteki bütün toprak şekillerinin isimlerini ve anlamlarına
sahip olmuştur.Çünkü onlar cennetin kudretinden korkmuşlardır. 4000 yıl
önce Koreliler’in lideri “Hwanin” Cennet Kralı seçilmiştir.O, merkezin
yakınında bir kasabada cennette yaşar, cennet denizi ve cennet dağı,
yalın,gösterişsiz olmasına rağmen göksel bir yarış başlatır ve kaynağı
Taekwondo’dan gelir.Poomsae Chonkwon, yüce tarihi bir geçmişe ve bugüne
kadar gelebilen toplanmış bilgiye dayanır. Yeni teknikler içeren bu
poomsae, nalgae-pyogi, bam-jumeok-sosum-chigi, hwidullo-makki,
hwidullo-jabadangkigi, keumgang-yop-jireugi, taesan-milgi vs.ve yere
çökerek yürüyüş hali.
Eylemlerin özellikleri büyük hareketler ve kolun bölümlerinin oynak
yerlerinin(dirsek) yumuşak vaziyet halini almasıdır.Böylece Chonkwon
düşüncesinde büyüklük sembolleşir.Poomsae çizgisi “T”, cennetten gelen
bir adamı sembolize eder, cennetin geleceğini beyan eder.Tapınma yeri
olan cennet, yüce bir güçle meydana gelmiş ve insan ile donatılmış
topluluk arasında birlik oluşturmuştur.
POOMSAE HANSU
“Hansu”nun kelime anlamı, bütün canlıların gelişiminde önemli yere sahip olan
yaşamın kaynağı suyu temsil eder.Hansu sembolü hayatın başlangıcı olan
doğumu ve yetişkinliği,barışçıl&zayıflık,alicenaplık&ahenk ve
elverişli şartlara uyum sağlama gibi çeşitli özellikte anlamlara
“han”gelebilir.Yani bir ülke adı,topluluk adı,büyüklük,düzlük,uzunluk ve
cennetin varlıkları ve gecenin ilk saatleri,uzman kişi adları gibi
olabilir.Hele ki,bu anlamlar geçmişte kalmış ve organize olmuş grup
adlarını da alabilirse …
Yeni teknikler içeren bu
poomsae,son-nal-deung-momtong-hecho-makki,me-jumeok-yang-yopkuri-chigi,kodureo-khaljaebi,an-palmok-arae-pyojeok-makki,son-nal-keumgang-makki,vs.
ve aynı zamanda modum-bal duruşu.
Hareketler,su gibi yumuşak uygulanmalı fakat hiç durmayan bir damla su
gibi toplanarak bir okyanus yapar.Bu poomsae çizgisi Çin yazıtındaki su
anlamını sembolize eder.
POOMSAE ILYEO
Ilyeo, büyük bir Budist Rahibi olan Silla Dynasty’i temsil eder.Ünlü
filozof düşünürü Saint Wonhyo,poomsae ilyeo özelliklerini ve bedeni bu
kademe de öğretir.Bu özellikler bir kademe,bir çizgi ya da bir işaret
olabilir ve sonunda içinden biri seçilir.Bu nedenle poomsae ilyeo ruh ve
beden uyumunu düzenler.Savaşa ait sanatçı ruhu ve özveriyi,uzunca bir
eğitim sonrası çeşitli teknikler ve ruhsal kültürle birlikte
tamamlayarak Taekwondo için pratik eder.
Yeni teknikler içeren bu
poomsae,son-nal-olgul-makki,wesanteul-yop-chagi,du-son-pyo (iki elin
açılması) bitureo-jabadangkigi,twio-yop-chagi ve ogeum
duruşu-hakdari-seogi.Jumbi-seogi bo-jumeok-moa-seogi’dir.Bu poomsae
çizgisi mükemmel Budizm içinde uyum sağlar.
Kısaca Taekwondo Tarihi :
Taekwondo, uzak doğu ülkelerinden KORE’ nin Milli sporu olup, bu ülkede
doğmuş, gelişmiş ve zamanla Dünya’ya yayılmıştır. Geçmişi 13 Asır
öncelerine dayanmaktadır. Nitekim o çağlarda KORE’de yaşayan insanlar
doğaya, vahşi hayvanlara ve haydutlara karşı kendilerini savunmak için
tamamiyle ayak tekniklerini içeren bir savunma sistemi geliştirmişler ve
buna “TAEGYON” yani “Ayak Sistemi” adını vermişlerdir. Yine aynı
çağlarda KORE’ de uygulanmakta olan “KWONPOP” yani “Yumruk Metodu”
olarak isimlendirilen sadece el tekniklerini içeren bir sistem daha
bulunmakta idi. Bu arada 600’lü yıllarda KORE Yarımadası 3 Krallığa
bölünmüş ve bu krallıkların en küçüğü olan SİLLA Krallığının genç
asilleri ve savaşçıları kullandıkları çeşitli savaş silahlarının
yanısıra yukarıdaki el ve ayak tekniklerini geliştirerek bir savaş aracı
olarak kullanmak suretiyle silahsız savaş çalışmalarına da önem verip
kendilerini düşmanlara karşı daha güçlü duruma getirmişlerdir. İşte bu
insanlar el ve ayakla yaptıkları savunma tekniklerini, zamanla
sistemleştirerek adına Taek-Kyon demişlerdir. Böylece de Taekwondo’ nun
ilk temelleri oluşmuştur.
Taekwondo 20. Yüzyıla gelene kadar geçirmiş olduğu evrimler sonucunda bu
günkü şekline dönüşmüş, 1905 yılında da bir yarışma sporu olarak kabul
edilmiştir. Nihayet 1966 yılında Uluslararası Taekwondo Federasyonu
kurulmuştur. 208 ülke bu Federasyona üye olup, bu gün Taekwondo
milyonlarca insanın yaptığı bir spor dalı haline gelmiştir. Taekwondo
sporunun Ülkemize gelişi de 1960’lı yıllara rastlamaktadır.
Taekwondo Nedir ?
Taekwondo el ve ayaklarla yapılan savunma ve vuruş tekniklerinden
oluşan, sporcuda ahlaki değerlerin yüceltilmesine katkıda bulunan bir
spor dalıdır.
Tae Kwon Do ‘yu oluşturan Üç Kelimenin Anlamları :
TAE: Ayak,
KWON: El anlamına gelmektedir.
DO: Prensipler, kurallar, İzlenilmesi gereken yol.
Taekwondo Branşları Nelerdir?
Gyorugi: Karşılıklı mücadele.
Poomsae: Temel el ve ayak teknikleriyle yapılan kompozisyonlar. Hayali mücadele.
Gyok Pa: Kırış.
Hosin Sol / İlbo Taeryon: Yakın savunma.
Taekwondo’nun Kurucusu Kimdir ?
Taekwondo’nun dünya üzerindeki son halini belirleyen, sistem olarak kurucusu Kore’li bir asker olan “General Choi Hong Hee”dir.
WTF – ITF Nedir ?
WTF: World Taekwondo Federation / Dünya Taekwondo Federasyonu;
Taekwondo’nun en yaygın, evrensel geçerliliği dünyadaki tüm kıtalarda
kabul edilmiş, akademik olarak araştırma geliştirmeleri, çağa uygun
güncellemeleri, sayesinde Taekwondo’nun Dünya Olimpiyat Oyunlarına
Kabul edilmesini sağlayan sistemdir.
“Gyorugi”de koruyucu sistemi vardır, Olimpiktir.
“Poomse” yarışmaları vardır.
“Gyok Pa” yarışmaları vardır.
“İlbo Taeryon” vardır.
ITF: International Taekwondo Federation / Uluslararası Taekwondo
Federasyonu; Taekwondo’nun geleneksel tarzını devam ettiren bir
sistemdir. Her ülkede geçerliliği yoktur. Dünya Olimpiyat Oyunlarında
yer almaz.
“Gyorugi”de koruyucu sistemi yoktur (çıplak el ve ayak), Olimpik değildir.
“Hyong” yarışmaları vardır.
“Gyok Pa” yarışmaları vardır.
“İlbo Taeryon” vardır.
Taekwondo Bir Dövüş Sporu mudur ?
Taekwondo öncelikle ruh ve beden sağlığı için yapılan bir “Savunma
Sporu”dur, Mücadele Sporudur. Sporcuda; Saygı, Özgüven, Cesaret, Sabır,
Çalışma, Azim, Kararlılık, Ani Karar Verme, Hazır Bulunuşluluk ve Dinç
Kalmak gibi kavramlar ister. Bunlar, sporcuda zamanla gelişen
özellikler/kazanımlardır. Taekwondo’da rakibe zarar vermek için değil;
rakipten puan alabilmek, puan üstünlüğü elde edebilmek için
kontrollü-mantıklı-doğru el ve ayak vuruşları yapılır. (Mesela
futbolcularda, futbol topuna; zarar vermek, patlatmak amacıyla
vurmazlar. Ama topun ilerlemesi hedefe ulaşması için mantıklı ve doğru
vuruşlar gerekmektedir.)
Dünya’da Bağlı Olduğumuz Taekwondo Kuruluşları Nelerdir ?
WTF – KUKKIWON – ETU – WTE
WTF : THE WORLD TAEKWONDO FEDERATION
KUKKIWON : THE WORLD TAEKWONDO HEADQUARTERS
ETU : EUROPEAN TAEKWONDO UNION
WTE : WORLD TAEKWONDO EUROPEAN
WTF Başkanı Kimdir?
WTF Başkanı : Sayın “Dr. Chongwon CHOUE” dur.
Türkiye Taekwondo Federasyonu Başkanı Kimdir ?
TTF Başkanı : Sayın “Doç.Dr.Metin ŞAHİN” dir.
Türkiye Taekwondo Federasyonu Muğla İl Temsilcisi Kimdir ?
Muğla Taekwondo İl Temsilcisi : Sayın “Uğur GÖKTAŞ”dır.
Bağlı Bulunduğunuz Spor Teşkilatları Hangileridir ?
* Gençlik ve Spor Bakanlığı / Spor Genel Müdürlüğü
* Türkiye Taekwondo Federasyonu Başkanlığı
* Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü
* Federasyon İl Temsilciliği
* ………………………Spor Kulübü Başkanlığı
Taekwondo Antrenörünüz Kimdir ?
Sayın “………………………………………………”
Türkiye’nin Kadınlarda Taekwondo’da ilk Dünya Şampiyonu Kimdir ?
Kadınlarda İlk Dünya Şampiyonumuz : Sayın “Tennur YERLİSU” dur.
Türkiye’nin Erkeklerde Taekwondo’da ilk Dünya Şampiyonu Kimdir ?
Erkeklerde İlk Dünya Şampiyonumuz : Sayın “Yılmaz HELVACIOĞLU” dur.
Türkiye’nin Taekwondo’da ilk Olimpiyat Şampiyonu Kimdir ?
İlk Olimpiyat Şampiyonumuz : Sayın “Servet TAZEGÜL” dür.
Taekwondo’da “Do Prensipleri” Nelerdir ?
Do; Ahlak ve fazilete ulaşmak için takip edilmesi gereken yol anlamına gelen, içeriği oldukça fazla dolu bir kelimedir.
Kısaca;
* Saygı * Sevgi * Sabır * Nezaket * Alçakgönüllülük * İyi niyet * Birlik * Dinç kalmak gibi prensipleri vardır.
Taekwondo’da “8 Do Prensibi ve Öğretisi”
1- Doğru konuşmak
2- Doğru dinlemek
3- Doğru bakmak
4- Doğru düşünmek
5- Doğru hareket etmek
6- Doğru emir vermek
7- Doğru emir almak
8- Doğru hizmet etmek
Bir Taekwondocu Kısaca Nasıl Olmalıdır ?
Bir Taekwondocu; saygılı, sabırlı, iyi niyetli, güleryüzlü, hoşgörülü,
alçakgönüllü, yardımsever, dürüst, ahlaklı, çalışkan, doğa sevgisi ve
hayvan sevgisi olan, dayanıklı, uyanık ve her an herşeye hazır ve dinç
olmalıdır.
Taekwondo Elbisesine Ne Denir ?
Taekwondo elbisesine DOBOK Denir? Dobok Beyazdır, Beyaz; Barışı, Saflığı, Temizliği, Her An Öğrenmeye Hazır oluşu simgeler.
Taekwondo’da Kuşaklar ve Anlamları Nelerdir ?
Taekwondo’da Kuşakların Dereceleri, Anlamları ve Poomseleri;
10.Gıp – BEYAZ: Tohum, Başlangıç / Teguk Chrigi-Chagi (Temel 12 Teknik)
9.Gıp – Beyaz Sarı / Teguk Sa Chrigi (Temel 4 Bölge Hareketleri)
8.Gıp – SARI: Tohumun toprağa düşmesi / Teguk İl Jang (1. Poomsae)
7.Gıp – Sarı Yeşil / Teguk İ Jang (2. Poomsae)
6.Gıp – YEŞİL: Tohumun filizlenmesi / Teguk Sam Jang (3. Poomsae)
5.Gıp – Yeşil Mavi / Teguk Sa Jang (4. Poomsae)
4.Gıp – MAVİ: Göğe doğru yükseliş / Teguk O Jang (5. Poomsae)
3.Gıp – Mavi Kırmızı / Teguk Yuk Jang (6. Poomsae)
2.Gıp – KIRMIZI: Olgunluk, dikkat, tehlike / Teguk Chil Jang (7. Poomsae)
1.Gıp – Kırmızı Siyah / Teguk Pal Jang (8. Poomsae)
1.Dan – SİYAH: Varoluş, yeni tohumlar / Koryo Poomsae
Gıp ve Dan Nedir ?
Gıp : Renkli kuşak dönemi olan Öğrencilik Seviyesini belirtir.
Dan : Siyah Kuşak dönemi olan Ustalık Seviyesini, kıdemini belirtir.
Taekwondo’da Vücudun Seviyeleri:
Are: Aşağı seviye (Kuşaktan aşağısı)
Momtong: Orta seviye (Kuşak ile boyun arasında kalan bölge)
Olgul: Üst seviye (Boyundan yukarısı)
Bazı Ayak Teknikleri :
Tae Ayak – Ba Tekme – Chagi Ayak Teknikleri anlamına gelir.
Bal Dıng Chagi:
Bandal Chagi:
Bitro Chagi:
Yop Chagi:
Ahp Chagi:
Dollyo Chagi:
Bande Dollyo Chagi:
Naeryo Chagi:
Bazı El Teknikleri :
Kwon El – Jumok Yumruk – Chrigi El Teknikleri Anlamına gelir.
Jumok Chrigi:
Dıng Jumok Chrigi:
Bakkat Chrigi:
Sonnal Chrigi:
Son Kıt Chrigi:
Agum Son Chrigi:
Taekwondo Yemini
Bizler Atatürk yolunda müşterek gayede birleşmiş bulunuyoruz.
Bizler ruh ve vücutlarımızı DO Prensiplerine göre eğitiyoruz.
Bizler yönetmelik ve kurallara uyacak, bağlı bulunduğumuz spor teşkilatına ve hocalarımıza itaat edeceğiz.
Bazı Güzel ve Özlü Sözler :
“Birlikte Rahmet, Ayrılıkta Azap Vardır.”
“Ben Sporcunun; Zeki, Çevik ve Aynı Zamanda Ahlaklısını Severim.”
“Taekwondocu Herşeyi Kırabilir, Fakat Bir İnsan Kalbini Asla”
“Saygı Duymazsanız, Saygınlığınız Olmaz”
“Ben Hocamın Gölgesine Dahi Basmam”
“Kuşak Belde Değil, Beyindedir”
“Antrenmanda Terlemeyen Müsabakada Ağlar”
“Başarıya Giden Yol; İstemek, İnanmak ve Azimle Çalışmaktan Geçer.”
Taekwondo’da Terminoloji / Komutlar:
* Charyot : Esas duruş. (Ayaklar birleşik, eller yanlarda yumruk)
* Könye : Selam Ver. (Baş ve gövde ile öne doğru eğilerek)
* Guki : Bayrak – Dehayo : için (Bağlaç)
* Sabom : Hoca
* Jeja : Taekwondo Öğrencisi
* Dobok : Beyaz Taekwondo Elbisesi
* Heye : Bele Takılan Kuşak
* Do Jang / Dojo
* Guki Dehayo Könye : Bayrak İçin Selam
* Sabo(m) Dehayo Könye : Hoca İçin Selam
* Moyo : Sıraya Geç
* Cumbi : Gereken Duruşa Geç (Poomsae veya Gyorugi için)
* Şiyo : Rahat
* Dıng : Çift Uygula
* Torama : Dönerek Uygula
* Teodora : Geriye Dönüş
* Shijak : Başla
* Kalyo : Ayrıl
* Gıman : Bitti
* Chonk : Mavi
* Hong : Kırmızı
KORUYCU EKİPMANLAR
* Hogu : Koruycu Yelek
* San Bo Jang Kap : El üstü Koruyucuları
* Palmok Bode : Ön Kol Koruyucu
* Jung Kang Yi Bode : Ön Bacak (Kaval) Koruyucu
* Nang Shim Bode : Kasık Koruyucu
* Muh Ree Bode : Kafa Koruyucu (Kask)
* Eep Bode : Dişlik
SAYILAR
– Hanna : Bir
– Dul : İki
– Set : Üç
– Net : Dört
– Dasot : Beş
– Yesot : Altı
– İlgop : Yedi
– Yeodol : Sekiz
– Ahop : Dokuz
– Yeol : On
SIRA SAYILAR
– İl : Birinci
– İ: İkinci
– Sam : Üçüncü
– Sa : Dördüncü
– O : Beşinci
– Yuk : Altıncı
– Chil : Yedinci
– Pal : Sekizinci
– Ko : Dokuzuncu
